القائمة الرئيسية

الصفحات

تعديل المشاركة

ما هي حبوب راسبيري كيتون؟

حسن يوسف
راسبيري كيتون (كيتون التوت raspberry ketones) هو مادة كيميائية من التوت الأحمر الذي يعتقد أنه يساعد على فقدان الوزن. وأيضا يعرف باسم ketone lean تشير بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن كيتون التوت قد يزيد بعض مقاييس التمثيل الغذائي.


قد يؤثر أيضًا على هرمون في الجسم يسمى أديبونيكتين. يمكن أن يزيد الأديبونيكتين من معدل حرق الجسم للدهون وتقليل الشهية. ومع ذلك، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه لا يوجد دليل علمي موثوق به على أن كيتون التوت يحسن فقدان الوزن عند تناوله من قبل الناس.

دواء راسبيري كيتون raspberry ketones

يتم تسويق دواء راسبيري كيتون كمكمل غذائي طبيعي يساعد على خسارة الوزن ويحتوي على كيتونات التوت أو ما يعرف براسبيري كيتون وهي مركب مهم لصناعة النكهات. كثيرا ما يستخدم في منتجات مثل المشروبات الغازية والحلويات والآيس كريم. يمكن أن ينتج المركب عن طريق التوليف العضوي. يتزايد الطلب على راسبيري كيتون الطبيعي بشكل كبير. ومع ذلك، فإن هذا المنتج غالي الثمن للغاية. (Beekwilder et al., 2007).

في الوقت الحالي، تشتهر مكملات الكيتون وقد يربطها الناس بنظام الكيتو دايت والبعض الآخر بالتخسيس وحتى بالشعر وداء الثعلبة. (Lee, 2016). (Harada et al., 2008).

رغم غلو سعر الكيتون الطبيعي إلا أن بعض المكملات الغذائية لراسبيري كيتون مازالت تتدعي أنها كيتون طبيعي مع العلم أنها تحتوي على كميات من الكيتون أعلى بكثير من الموجودة في الغذاء (ثمار الفاكهة مثل التوت والكيوي والخوخ والعنب والتفاح وأنواع التوت الأخرى والخضروات مثل الراوند ولحاء أشجار الطقسوس والقيقب والصنوبر).

raspberry ketones للتخسيس راسبيري كيتون

توجد أدلة غير كافية في أن حبوب راسبري كيتون قد تساعد على التخسيس فيما يلي:

تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول حبوب راسبري كيتون بالإضافة إلى فيتامين C قد يقلل من الوزن والدهون في الجسم لدى الأشخاص الأصحاء.

تشير أبحاث أخرى إلى أن تناول منتج معين يحتوي على كيتون راسبري كيتون وغيرها من المكونات بما في ذلك الكافيين مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع يقلل من وزن الجسم بنسبة 2٪ وكتلة الدهون بنسبة 7.8٪ ومحيط الخصر بنسبة 2٪ ، ومحيط الورك بنسبة 1.7 ٪. أما آثار أخذ كيتون التوت وحدها ليست واضحة. (Lopez et al., 2013)

في دراسة، تم فيها تحقيق نموذج تجربي لالتهاب الكبد الدهني، وتم استخدام راسبيري كيتون أثناء وجود دهون الكبد مع نظام غذائي عالي الدهون. ظهر أن راسبيري كيتون ما يلي:

  • يمكنه خفض مستويات الدهون في الدم وأنسجة الكبد، وتقليل إنتاج الدهون الحرة، وحماية خلايا الكبد في النهاية.
  • يمكن أن يمنع تلف خلايا الكبد ويقلل من تأثير التفاعل الالتهابي للكبد عن طريق تحسين مقاومة الأنسولين ومقاومة الليبتين.
  • تقليل الإجهاد التأكسدي وتفاعل أكسدة الدهون، والحفاظ على التوازن بين الأكسدة ومضادات الأكسدة.
  • يمكن أن يقلل التلف النشط لخلايا الكبد والضرر الالتهابي ومدى التنكس الدهني للكبد الناجم عن اتباع نظام غذائي غني بالدهون لحماية خلايا الكبد لاستعادة بنية ووظيفة خلايا الكبد تدريجياً.
  • تقليل تسلل الخلايا الالتهابية إلى الأنسجة الكبدية، وتصحيح اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون في الدم، وتحسين مقاومة الأنسولين ومقاومة اللبتين
  • تقليل إطلاق عامل نخر الورم ألفا، ورفع مقاومة الأكسدة. 
(Wang et al., 2012).

تجربتي مع راسبيري كيتون

نذكر مجموعة من تجارب زوار موقع WebMD، الذين استعملوا راسبيري كيتون:
46 سنة، استعملت المكمل لمدة 1 إلى 6 أشهر:
قد يعاني المسنون الذين يجربون راسبيري كيتون من مشاكل متعلقة بالكورتيزول بسبب تأثير مكملات الكيتونات المنبه. لذا يجب توخي الحذر عند تناول المنشطات في المسنين مع مكملات راسبيري كيتون حيث يمكن أن تسبب زيادة الوزن. أصبحت تجربتي مع راسبيري كيتون رائعة منذ أن نصَّفت الجرعة وأخذتها فقط عند ممارستي الرياضة وتقليل الكافيين. لقد أخذتها بالصدفة في الليل مرة واحدة، ولن أفعل ذلك مرة أخرى.
45-54 سنة، استعملت المكمل لمدة 1 إلى 6 أشهر:
بعد شهر واحد اكتسبت أكثر من 8 أرطال على الرغم من زيادة التمارين الرياضية والاستغناء عن السكر. أعتقد أنه كان من قبيل المصادفة أنني حاولت مرة أخرى بعد عام واحد واكتسبت 3 أرطال في الأسبوع الأول. لقد اتصلت بالشركة دون رد. هذا المنتج لا يعمل ولا يوجد دعم. أهدرت مالي!
استعملت المكمل لمدة 1 إلى 6 أشهر:
كانت تجربة جيدة. خسرتُ 5 كيلوغرامات في شهر. أوصي به لأي شخص. كنت أتعاطى منتج راسبيري كيتون بلص Raspberry Ketone Plus واعتبارًا من يناير من هذا العام، فقدت 34 كيلوغراما. ولا توجد آثار جانبية بالنسبة لي.
65-74 سنة، استعملت المكمل لمدة تقل عن شهر واحد:
لم أفقد أي وزن وعانيت من اضطرابات هضمية. قد كدت أعاني من الإسهال كنت أعاني من ذلك كثيرًا
35-44 سنة استعملت المكمل لمدة تقل عن شهر واحد:
تناولت راسبيري كيتون لساعة. ثم تسارعت عملية الأيض الخاصة بي وشعرت أن هناك دهون تختفي من معدتي. شعرت بالطعام يُستهلك بمعدتي بسرعة أكبر، ورأيت تغيرًا في الوركين وعضلات البطن بعد استخدام واحد فقط. ولا توجد لدي مشكلة في النوم. لقد استخدمت ناتشر ويز NatureWise مع مستخلصات الفاكهة وعشب البحر والشاي الأخضر.

حبوب راسبيري كيتون الاصليه

حبوب راسبيري كيتون الاصلية التجارية تباع كمكملات تحتوي على كيتونات التوت بتركيزات متغايرة وبشكلٍ عام، نجد أن أغلبية المنتجات المبيعة تحتوي الادعاءات التالية على عبواتها:
  • مكمل حارق للدهون يحتوي على كيتون توت العليق عالي التركيز وطبيعي 100٪.
من المُكلِف جدًا استعمال كيتون توت طبيعي في تصنيع المكملات.
  • تدعي أغلب العلامات التجارية أن ثبت حرقها المزيد من الدهون وإنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم بشكل أسرع من العلامات التجارية الرائدة الأخرى.
  • تحتوي بشكل طبيعي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد على تحسين وظيفة الجهاز المناعي والحماية من آثار الشيخوخة.
بالإضافة إلى الادعاءات السابقة فإن العبوات تحتوي أحيانًا على علامة تصنيعها في الولايات المتحدة تحت منشأة خاصة بإدارة الغذاء والدواء الأمريكية إلا أنه لم يتم تقييم البيانات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وليس المقصود منها تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض أو حالة صحية.


كبسولات التوت البري للتخسيس raspberry ketones

مكملات راسبيري كيتون التجارية توفر على هيئة حبوب وكبسولات تحتوي على مادة كيتونات التوت وتوجد على هيئة جرعات مختلفة كما سيلي ذكره:

راسبيري كيتون ٥٠٠

يأتي على هيئة زجاجة تحتوي على 30 كبسولة لكل زجاجة. وتحتوي كل كبسولة واحدة على 500mg من راسبيري كيتون، وغالبًا تأتي بإرشادات استعمال مدونة على العبوة بأن يتم تعاطي كبسولتين يوميًا مع الرياضة، إلا أنه كما ذكرنا لا يتم مراجعة العبارات الاسترشادية على المنتجات من قبل إدارة الغذاء والدواء. كما لا نشجع باتباع أية إرشادات دون الرجوع للطبيب.

راسبيري كيتون 1000

يأتي على هيئة زجاجة تحتوي على 90 كبسولة لكل زجاجة. وتحتوي كل كبسولة واحدة على 1000mg من راسبيري كيتون، وغالبًا تأتي بإرشادات استعمال مدونة على العبوة بأن يتم تعاطي كبسولتين يوميًا وادعاءات بخسارة الوزن السريع، إلا أنه كما ذكرنا لا يتم مراجعة العبارات الاسترشادية على المنتجات من قبل إدارة الغذاء والدواء. كما لا نشجع باتباع أية إرشادات دون الرجوع للطبيب.

راسبيري كيتون 1200

يأتي على هيئة زجاجة تحتوي على 180 كبسولة لكل زجاجة. وتحتوي كل كبسولة واحدة على 1200mg من راسبيري كيتون، وغالبًا تأتي بإرشادات استعمال مدونة على العبوة بأن يتم تعاطي للبالغين تناول ثلاث كبسولات سريعة المفعول يوميًا، ويفضل مع إحدى الوجبات، إلا أنه كما ذكرنا لا يتم مراجعة العبارات الاسترشادية على المنتجات من قبل إدارة الغذاء والدواء. كما لا نشجع باتباع أية إرشادات دون الرجوع للطبيب.

راسبيري كيتون 6000

لم نجد معلومات عن التركيزات الأعلى من 1500 مجم من راسبيري كيتون، وهناك احتمالية أن تم سحب هذه المنتجات، لكن لا نعلم شيء أكيد على وجه الضرورة. إن تركيزات مكملات راسبيري كيتون لا يتم مراجعتها من قبل إدارة الغذاء والدواء عوضًا عن مراجعة غيرها من العبارات المدونة.

سعر راسبيري كيتون

تتراوح أسعار راسبيري كيتون في مواقع التسوق بين 12$ إلى 50$ أي ما يعادل:
  • 190-900 جنيه مصري
  • 44-183 درهم إماراتي
  • 46-190 ريال سعودي
ويمكن شراء مكملات راسبيري كيتون على المواقع العربية وراسبيري كيتون في الصيدليات العالمية، وحتى من المتاجر العربية كأمازون مع العلم أنه سيتكلف تكاليف جمارك إضافية.

طريقة استخدام راسبيري كيتون

حبوب راسبيري كيتون تحت العلامات التجارية المختلفة تحتوي على إرشادات لطريقة الاستعمال شبيهة بما يلي:

  1. تناول كبسولة واحدة مرتين يوميًا مع كوب كامل من الماء.
  2. أفضل الأوقات التي يجب تناولها هي فور الاستيقاظ وقبل الغداء بـ 30 دقيقة.
  3. إذا كنت تميل إلى تناول وجبة خفيفة في الليل، فيمكنك تناول كبسولة ثالثة بعد العشاء للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
رغم ما سبق يجب العلم أن العبارات المدونة على عبوات المكملات تلك غالبًا ترفق بتحذير يقول أنه لم يتم تقييم البيانات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وليس المقصود منها تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض أو حالة صحية.

تعتمد الجرعة المناسبة من كيتون التوت raspberry ketones \ ketone lean على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى. في هذا الوقت، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من الجرعات لكيتون الراسبري. ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست آمنة دائمًا وأن الجرعات يمكن أن تكون مهمة. تأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشر الصيدلي أو الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.


نقط راسبيري كيتون raspberry ketones

توجد أيضًا مستحضرات نقط لرسبيري كيتون raspberry ketones drops، وتوجد على عبوات تلك المستحضرات ما يشبه الادعاءات أدناه:
    • القطرات السائلة تجعل كيتونات التوت سهلة الابتلاع وسهلة الامتصاص لجسمك
    • قطرات سريعة الامتصاص: مكمل قطرات توت العليق كيتون تحت اللسان الخاص يمتص بسرعة لدعم صحي فعال لخسارة الوزن، أفضل من المساحيق أو الكبسولات
    • مصدر حراري قوي: مصنوع من مزيج مضاد للأكسدة قوي من المانجو الأفريقي والجارسينيا التي تدعم الوصول لوزن طبيعي.
    • فعالة مع النظام الغذائي الكيتوني ودعم التمثيل الغذائي
    • تتضمن مزيجًا مصنوعًا بخبرة من كيتونات التوت ، إل كارنيتين ، إل أرجينين ، إيجك وغيرها من المكونات القوية التي تدعم عملية التمثيل الغذائي.
    • كيتونات طبيعية.

سعر نقط راسبيري كيتون

تتراوح أسعار نقط راسبيري كيتون في مواقع التسوق بين 12$ إلى 50$ أي ما يعادل:
  • 190-900 جنيه مصري
  • 44-183 درهم إماراتي
  • 46-190 ريال سعودي
ويمكن شراء مكملات راسبيري كيتون فيما بلغنا فقط من المتاجر العالمية كأمازون مع العلم أنه سيتكلف تكاليف جمارك إضافية.

راسبيري كيتون لتساقط الشعر raspberry ketones (داء الثعلبة)


أظهرت الأبحاث المبكرة أن تطبيق محلول راسبري كيتون على فروة الرأس قد يزيد من نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر. هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم راسبيري كيتون لهذه الاستخدامات.

ولفهم لماذا أشارات الأبحاث المبكرة لنفع راسبيري كيتون لنمو الشعر فيجب إدراك أنها قد اعتمدت التطبيق الموضعي لراسبيري كيتون على الجلد بناءًا على أربع استدلالات:

  1. هناك خلايا عصبية حسية بالجلد تُطلِق الببتيد المرتبط بالجينات (CGRP) عندما يتم تنشيطها
  2. هناك مادة تعرف بالكابسيسين وتلك تزيد من مرونة جلد الوجه وتعزز نمو الشعر عن طريق زيادة إنتاج عامل النمو الشبيه بالأنسولين الجلدي (IGF-I) نتيجة تنشيطها للخلايا العصبية الحسية في الفئران والبشر.
  3. إن راسبيري كيتون أو كيتون التوت هو مركب عطري رئيسي موجود في توت العليق الأحمر، له بنية مشابهة لتلك الموجودة في الكابسيسين. وعليه قد تكون له خصائص مشابهة.
  4. من الممكن أن ينشط راسيبيري كيتون الخلايا العصبية الحسية، وبالتالي زيادة مرونة الجلد وتعزيز نمو الشعر عن طريق زيادة إنتاج عامل النمو الشبيه بالأنسولين الجلدي.

خَلُصت دراسة تمت على الفئران والبشر إلى ما يلي:

  1. أدى التطبيق الموضعي لـ 0.01 ٪ راسيبيري كيتون إلى زيادة عامل النمو الشبيه بالأنسولين الجلدي في الحليمات الجلدية في بصيلات الشعر وعزز إعادة نمو الشعر في الفئران من النوع البري في 4 أسابيع بعد التطبيق.
  2. عند استخدامه موضعيًا على فروة الرأس وجلد الوجه في البشر، عزز 0.01٪ راسيبيري كيتون نمو الشعر في 50.0٪ من المصابين بالثعلبة في 5 أشهر بعد التطبيق وعزز مرونة جلد الخد بعد أسبوعين من التطبيق في 5 إناث.
  3. هناك دليل مهم أن راسيبيري كيتون قد يزيد من إنتاج عامل النمو الشبيه بالأنسولين الجلدي من خلال تنشيط الخلايا العصبية الحسية، وبالتالي تعزيز نمو الشعر وزيادة مرونة الجلد.
(Harada et al., 2008).

فوائد راسبيري كيتون raspberry ketones


مازال البحث العلمي ينظر إلى فوائد صحية محتملة من تناول راسبيري كيتون، قد نظرنا إلى عدد من الدراسات التي ذكرت بعض المعلومات المفيدة حيال فوائد تناول حبوب راسبيري كيتون وفيما يلي نبسطها:

تم تقييم تأثيرات راسبيري كيتون (كيتون التوت) على الفئران.

  1. أولًا تغذت على نظام غذائي غني بالدهون لمدة 5 أسابيع.
  2. ثم بعد ذلك اتباع نظام غذائي غني بالدهون بالإضافة إلى مادة غير فعالة (عنصر تحكم) أو مع إضافة 0.5 أو 1.0 أو 2.0٪ من راسبيري كيتون 500 وراسبيري كيتون 1000 وراسبيري كيتون 2000 مجم / كجم في الفئران لمدة 5 أسابيع إضافية.

وكانت النتائج:

  • لم تظهر الفئران التي تم تغذيتها بنسبة 1.0 و 2.0 ٪ على كيتون التوت زيادة بالوزن.
  • لم يكن هناك أي تأثير على تغيرات وزن الجسم عند إطعام الفئران بنسبة أقل من 0.4٪ لمدة 13 أسبوعًا.

عُرِضت تأثيرات وقائية للكبد من كيتون التوت في الجرذان التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون وأنشطة مضادة للاندروجين محتملة على خلايا سرطان الثدي البشرية .

في تجربة أخرى تكت على البشر، تناولوا فيها منتج عبارة عن خليط من الكيتون والمتة والشاي الأخضر والجينسنغ وظهرت زيادة في استهلاك الطاقة أثناء الراحة في ثمانية أشخاص من البشر بعد تناول الكيتون بالتوت بكمية غير معروفة، لكن لا يمكن أن تُعزى النتائج للراسبيري كيتون التوت وحده.

إن التأثيرات الإيجابية التي وقعت في الفئران أو الجرذان أو نماذج الخلايا البشرية لا تثبت فائدة محتملة للبشر. من الواضح أن هناك حاجة إلى مزيد البحث. (Lee, 2016)

التحذيرات أو مخاطر راسبيري كيتون:


  • الحمل والرضاعة الطبيعية: لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول كيتون التوت إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
  • مرض السكري: راسبيري كيتون قد يخفض مستويات السكر في الدم. من الناحية النظرية قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون بالفعل أدوية لمرض السكري.

هل يوجد اضرار راسبيري كيتون أو ما تعرف بـ اضرار حبوب التوت البري للتخسيس ؟


إحدى المشاكل الرئيسية المتعلقة براسبيري كيتون هي كمية الجرعة، فالأدوية المبيعة تحت تصنيف المكملات الغذائية قد لا تخضع جرعته للمراقبة كغيرها. من خلال الأوراق العلمية نجد أن الجرعة اللازمة لقتل نصف عدد أفراد الجرذان تحت الاختبار عن طريق الفم كانت 1.3 جرام لكل كيلو جرام لذكور الجرذان و 1.4 جرام لكل كيلو جرام لإناث الجرذان.

تم احتساب المدخول الآمن من راسبيري كيتون للإنسان بأنه 0.42 مجم / كجم / يوم. هذا معناه أن البالغ الذي يزن 80 كجم سيكون مدخوله الآمن 33 مجم يوميًا.

ولكن لم يلاحظ أي سمية في جرعات تصل إلى 100 مجم لكل فرد يوميًا، وتم احتساب الاستهلاك البشري اليومي منه من الطعام ليكون أقل من 25 مجم / شخص / يوم. (Lee, 2016)

في ورقة علمية من المعهد الغذائي الوطني الدنماركي أخبرت أن العديد من المنتجات تحت اسم راسبيري كيتون لها جرعات أعلى من الموصى بها على العبوة بالتالي هناك حاجة إلى مزيد من التحقيقات السمية.

تتراوح جرعات هذه المنتجات عبر الإنترنت من 100 إلى 1400 مجم يوميًا أي وحسب الدراسة ما بين ستة وعشرين وثلاثمائة ثمانية وستين مرة أعلى من أعلى معدل استهلاكي لراسبيري كيتون من ثمار الفاكهة في النظام الغذائي. ويمكن أن يصل المحتوى الطبيعي في توت العليق إلى 4.3 مجم لكل كيلوجرام.

نذكر أن لم يتم تقييم مثل هذه المستويات العالية من المدخول على أنها آمنة للاستهلاك البشري. وإن خطر السمية القلبية المحتملة وتأثيراتها على الجهاز التناسلي تم افتراضه من محاكاة الكمبيوتر، لكن لا يمكن تقدير المخاطر من غير افتراض بالبيانات المتاحة حاليًا. (Bredsdorff et al., 2015).

التأثيرات الجانبية الضائرة لراسبيري كيتون


نظرًا لأن المكملات الغذائية المباعة في الولايات المتحدة لا تخضع للتنظيم مثل الأطعمة أو الأدوية الأخرى، فقد تم تضمين مكملات الكينتون مع ملصق يُحذِر من أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لم تُراجِع ادعاءات الشركة المصنعة.

على الرغم من أن التأثيرات الجانبية الضائرة المحددة المنسوبة إلى كيتون التوت لم تظهر بعد، إلا أن في عام 2009 ، نشر مكتب محاسبة الحكومة الأمريكية (GAO) أكثر من 3500 حالة من التأثيرات الجانبية الضائرة لجميع المكملات الغذائية التي أُضيفت في الأعوام من 2003 إلى 2008، وتراوحت التأثيرات الجانبية الضائرة بين الإصابات والأمراض غير الخطيرة إلى الإعاقة، وتهديد الحياة، والموت. (US Government Accountability Office, 2009).

المصادر Referrences:

  1. Beekwilder, J., van der Meer, I. M., Sibbesen, O., Broekgaarden, M., Qvist, I., Mikkelsen, J. D., & Hall, R. D. (2007). Microbial production of natural raspberry ketone. Biotechnology Journal, 2(10), 1270–1279. https://doi.org/10.1002/biot.200700076
  2. Bredsdorff, L., Wedebye, E. B., Nikolov, N. G., Hallas-Møller, T., & Pilegaard, K. (2015, July 6). Raspberry ketone in food supplements – high intake, few toxicity data – a cause for safety concern? Regulatory Toxicology and Pharmacology. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0273230015300106.
  3. Harada, N., Okajima, K., Narimatsu, N., Kurihara, H., & Nakagata, N. (2008). Effect of topical application of raspberry ketone on dermal production of insulin-like growth factor-i in mice and on hair growth and skin elasticity in humans. Growth Hormone & IGF Research, 18(4), 335–344. https://doi.org/10.1016/j.ghir.2008.01.005
  4. Lee, J. (2016). Further research on the biological activities and the safety of raspberry ketone is needed. NFS Journal, 2, 15–18. https://doi.org/10.1016/j.nfs.2015.12.001
  5. Lopez, H. L., Ziegenfuss, T. N., Hofheins, J. E., Habowski, S. M., Arent, S. M., Weir, J. P., & Ferrando, A. A. (2013). Eight weeks of supplementation with A multi-ingredient weight loss product Enhances body composition, reduces hip and Waist girth, and increases energy levels in overweight men and women. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1). https://doi.org/10.1186/1550-2783-10-22
  6. US Government Accountability Office, U. S. G. A. O. (2009, May 2). Dietary supplements: Fda should take further actions to improve oversight and consumer understanding. Dietary Supplements: FDA Should Take Further Actions to Improve Oversight and Consumer Understanding | U.S. GAO. https://www.gao.gov/products/gao-09-250.
  7. Wang, L., Meng, X., & Zhang, F. (2012). Raspberry ketone PROTECTS rats Fed high-fat Diets Against Nonalcoholic Steatohepatitis. Journal of Medicinal Food, 15(5), 495–503. https://doi.org/10.1089/jmf.2011.1717 

أخر المواضيع من قسم : أدوية فقدان الوزن